TF 12 - Rundweg Friedrichroda

Vorbei am Kurpark geht es ?ber Schweizer Stra?e und Fu?g?ngerzone zur M?hlgasse. Am Brauhaus steigt der Finsterberger Weg steil zum Bergtheater und Gottlobstempel an. Nach der Keilspromenade folgt ein Abstieg ?ber H?henweg und Philosophenweg nach Engelsbach. Hier quert man die B 88 ?ber den Dachsgraben. Nach der Bahnbr?cke folgt ein leichter Anstieg zum Hillsplatz. Schlie?lich gelangt man auf dem TRIMM-DICH-Pfad zum Berghotel und ?ber die Buchhardspromenade zur?ck zum Wandertreff.

Terrainkur im Heilklima Eine klimatische Terrainkur als eine spezielle Form der Bewegungstherapie besteht im Wesentlichen aus einem individuell leistungsangepassten Ausdauertraining, dem Freiluftaufenthalt und dem Erleben der jeweiligen natürlichen Umgebung und Landschaft.  Das dosierte Gehen auf den ausgewiesenen Terrainkurwegen bietet für jedes Leistungsvermögen die passende Geländestruktur. Gleichzeitig wird das gesunde Heilklima eingeatmet und trägt zusätzlich zur Gesundheitsförderung bei. Beim Terrainwandern verbessert sich Ihre Ausdauer und Beweglichkeit, gleichzeitig erhöhen sich Schnelligkeit und Flexibilität, während das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung angeregt werden.  Ebenso hat das Terrainwandern einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel und den Verdauungsapparat sowie den Kalorienverbrauch.